Kretanje je jedan od najvažnijih faktora u ranom razvoju djece. Aktivne igre poput trčanja, skakanja, penjanja i balansiranja pomažu u izgradnji mišićne snage, koordinacije, izdržljivosti i ravnoteže.
Kroz igru na otvorenom, djeca prirodno vježbaju motoričke vještine. Hodanje po nestabilnoj podlozi, prelazak preko prepreka ili hvatanje lopte potiču koordinaciju oka i ruke te razvoj krupne i fine motorike.
Redovita fizička aktivnost u obliku igre ima i dugoročne koristi:
- Poboljšava zdravlje kostiju i zglobova
- Smanjuje rizik od prekomjerne tjelesne težine
- Jača imunološki sustav
- Podiže energiju i raspoloženje
Roditelji i odgojitelji trebaju omogućiti dovoljno vremena i prostora za slobodnu igru na otvorenom – u prirodi, parku ili dvorištu.